http://ganjinahsl.blogtak.com/ - http://1000gol.blogtak.com/ - http://irangolchin.blogtak.com/ - http://sajadlorestani.blogtak.com/ -http://www.mother20.persianblog.ir/-hlgole@myway.com-hlgole@yahoo.com html> گلچین های روز برای عاشقان خوش فکر و اندیشه های عشق خدائی
گلچین های روز برای عاشقان خوش فکر و اندیشه های عشق خدائی

گلچین های روز پزشکی را بخوانید

ارسال شده در:14 دي 1387

 

مطلب روز:گلچین های روز پزشکی را بخوانید

گلودرد فرزندتان را جدی بگیرید

شاید کمتر کسی را بشناسید که تاکنون دچار گلودرد نشده باشد. همه افراد تجربه آن را دارند. به همین دلیل نیز با احساسات ناشی از آن آشنایی دارید. از آنجا که گلودرد نزد کودکان بیش از بزرگسالان روی می‌دهد به سراغ دکتر منصور بهرامی، متخصص اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی رفتیم تا سوالاتمان را از ایشان بپرسیم...

عامل ایجاد گلودرد چرکی چیست؟

گلودرد چرکی عفونتی شایع است و ناشی از نوع باکتری موسوم به استرپتوکوک بتاهمولیتیک است. اغلب افراد مبتلا به گلودرد استرپتوکوکی دو تا هفت روز قبل با فرد دیگری که به این بیماری مبتلا بوده تماس داشته‌اند.

چه افرادی بیش از دیگران در معرض گلودرد هستند؟

کودکان 5 تا 15 ساله که در کلاس درس یا اماکن گروهی دیگر هستند در معرض بیشترین خطر ابتلا به گلودرد استرپتوکوکی قراردارند. این بیماری عموما از طریق ترشحات بینی یا حلق منتقل می‌شود. در مواردی هم باکتری از راه غذا یا آب آلوده منتشر می‌شود. این باکتری از طریق قطرات تنفسی موجود در هوا یا تماس مستقیم مثلا دست زدن به دستگیره در یا هر سطح آلوده منتقل می‌شود.

علایم و نشانه‌های گلودرد چرکی چیست؟

نشانه‌های این گلودرد شامل قرمزی و تورم لوزه‌ها، تورم غدد لنفاوی در جلوی گردن، تب، سردرد، درد عضلانی، شکم درد و گلودرد است.

چه طور می‌توانیم این گلودرد چرکی را تشخیص دهیم؟

از آنجایی که نشانه‌هایی گلودرد چرکی شبیه چند بیماری دیگر از جمله سرماخوردگی است، پزشک می‌تواند برای تشخیص عفونت استرپتوکوکی دست به آزمون کشت ترشحات حلق بزند. برای این آزمون، ابزاری شبیه گوش پاک‌کن به ته حلق مالیده می‌شود. ترشحات چسبیده به آن برای بررسی به آزمایشگاه ارسال می‌شود.

اگر گلودرد چرکی را درمان نکنیم، چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر چه گلودرد چرکی معمولا خطرناک نیست اما در صورت عدم درمان می‌تواند عوارضی را در پی داشته باشد. این عوارض ممکن است شامل تب مخملک، عفونت سینوسی، عفونت گوش و همچنین عوارض تاخیری شدیدتر از جمله بیماری‌های کلیوی و تب روماتیسمی باشد.

گلودرد چرکی چگونه درمان می‌شود؟

از آنجا که گلودرد چرکی، نوعی عفونت باکتریایی است معمولا با آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود. با شروع درمان، نشانه‌های بیماری اغلب در عرض یکی دو روز برطرف می‌شوند. هر چند حالتان بهتر می‌شود اما تکمیل دوره درمان، بسیار حایز اهمیت است. قطع زودهنگام دارو می‌تواند به ظهور گونه‌های جدید از باکتری منجر شود که به آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم هستند. همین‌طور ممکن است باعث ابتلای مکرر به گلودرد چرکی و عوارض دیگری مثل تب روماتیسمی شود.

چه‌طور می‌توانیم از ابتلای خود و فرزندانمان به گلودرد چرکی پیشگیری کنیم؟

اگر کودک شما به گلودرد چرکی مبتلا شده است حواستان باشد تا هیچ‌کس از لیوان و قاشق و بشقاب او استفاده نکند. این وسایل را با دقت با آب داغ و مواد شوینده تمیز کنید، حتی برخی جانب احتیاط بیشتری می‌گیرند و مسواک فرزندشان را نیز عوض می‌کنند.

سرماخوردگی هم گلودرد می‌آورد. در مواردی که به دنبال سرماخوردگی دچار گلودرد می‌شویم، چاره چیست؟

بهترین درمان استراحت است. ماندن در منزل به پیشگیری از ابتلای دیگران کمک می‌کند. در یک اتاق گرم، نه داغ با هوای مرطوب (توسط دستگاه تهویه یا بخور) استراحت کنید. برای رقیق کردن مخاط، آب فراوان بنوشید. بزرگسالان می‌توانند برای رفع کسالت و درد از استامینوفن استفاده کنند.


نسخه‌ ورزشی برای کمردرد

این روزها كمتر كسی را می‌توان پیدا كرد كه از كمردردهای مزمن رنج نبرد و به دنبال راهی برای رهایی از این دردها نباشد. در این میان كسانی هستند كه فریب تبلیغ‌های دروغین را می‌‌خورند و میلیون‌ها تومان پول زیادی خرج می‌كنند تا به كمك روش‌های نادرست، قدری این دردها را تسكین دهند اما با برخی حركات ورزشی ساده، می‌‌توان درد كمر را تسكین داد. این حركات را 10 مرتبه در 3 ست با فواصل 5 دقیقه برای هر پا انجام دهید...

کشش و انقباض

حركت گربه شتری نام دارد. مطابق شكل روی كف دست و زانوها قرار بگیرید و با ایجاد ریلكسیشن و سپس انقباض عضلات كمر، حركت را آغاز كنید. این حركت را 40 مرتبه و در 3 ست (مرحله) با فاصله یك دقیقه انجام دهید.

تقویت طرفین کمر

به دنبال حركت قبلی اجرا می‌شود یعنی بدون آنكه موقعیت خود را تغییر دهید، مطابق شكل زیر با همان حالتی كه هر دو پایتان از ناحیه زانو خم شده و كف پایتان هم روی زمین است، یك بار پاها را از ناحیه لگن به سمت چپ و یك بار هم به سمت راست متمایل كنید. توجه داشته‌ باشید این حركت را كاملا به آهستگی انجام دهید چرا كه شتاب‌زدگی در انجام این حركت می‌تواند نتیجه عكس داشته باشد و دردهای كمر را تشدید كند اما اگر اصولی اجرا شود معجزه می‌كند. این حركت را 25 مرتبه و در 3 ست با فواصل یك دقیقه انجام دهید.

کشش کمر

از اینجا به بعد، وارد حركات فشارآورنده به عضلات كمر می‌شویم، یعنی از این قسمت كار باید خیلی مراقب باشید تا حركات به نرمی و با آرامش صورت گیرد و از آن مهم‌تر اینکه به خسته شدن عضله نینجامد. برای انجام این حركت، مطابق شكل پای چپ را روی سطحی به ارتفاع نیم متر از زمین قرار دهید و به آرامی كمر و سینه را به پا نزدیك كنید، بدون آنكه پا از زانو خم شود. سپس این حركت را روی پای راست اجرا كنید.

تقویت لگن و کمر

این حركت كه به تقویت شدید عضلات لگن و كمر منجر می‌شود، نقش به سزایی در تسكین دردهای كمر ایفا می‌كند البته باید كاملا اصولی اجرا شود. مطابق شكل، به پشت روی زمین دراز بكشید و پای راست را روی پای چپ بیندازید. سپس با دست‌ها، پشت پای چپ را بگیرید. در این شرایط شما آماده‌اید كه حركت را آغاز كنید. شروع حركت به این صورت است كه هر دو پا را با دست به سمت كمر خود بكشید. سعی كنید دست تنها به عنوان یك اهرم عمل كند و كل فشار روی عضلات كمر و لگن باشد. این حركت نقش بسیار ویژه‌ای در تقویت عضلات مذكور ایفا می‌كند. آن را 15 مرتبه و در 3 ست با فواصل یك دقیقه اجرا كنید.

انقباض و کشش

مطابق شكل به پشت بخوابید و با انقباض عضلات شكم و كمر و سپس آرام كردن آن، حركت را انجام دهید. این حركت را 40 مرتبه و در 3 مرحله با فواصل یك دقیقه انجام دهید.

انقباض شکم

این حركت باید روی یك سطح نرم اما صاف اجرا شود. مطابق شكل به پشت دراز بكشید و هر دو پا را با هم به داخل شكم خود بیاورید و دو زانو را به سینه‌هایتان بچسبانید. سعی كنید حركت را آرام و بدون هر گونه شتاب زدگی اجرا كنید. این حركت كه به تقویت عضلات كمر و به خصوص لگن كمك می‌كند، باید 35 مرتبه و در 3 ست با فواصل یك دقیقه انجام شود.


ناخودآگاه تصمیم بگیرید!

نتایج یك پژوهش در انگلیس نشان می‌دهد كه وقتی مغز انسان به‌طور ناخودآگاه انتخاب می‌كند، قادر است تصمیمات...

نمی‌دانم تصمیم درستی بود یا نه؟ خودتان قضاوت كنید. به‌طور كاملا ناخودآگاه تصمیم گرفتم قلم به دست گرفته و بنویسم. آن‌هم درباره تصمیم‌گیری‌های ناخودآگاه. بهانه این كار خواندن خبری بود كه اعلام می‌كرد بهترین تصمیم‌ها ناخودآگاه گرفته می‌شوند.

قضیه از این قرار است كه نتایج یك پژوهش در انگلیس نشان می‌دهد كه وقتی مغز انسان به‌طور ناخودآگاه انتخاب می‌كند، قادر است تصمیمات بهتری بگیرد. وقتی به ما اطلاعاتی ارائه می‌شود كه باید براساس آنها تصمیم‌گیری كنیم، انتخاب و اتخاذ تصمیم درست به‌طور ناخودآگاه برای مغز بسیار دشوار می‌شود.

در چنین شرایطی ممكن است تصمیمات بسیار زیادی به طور خودآگاه گرفته شود، ‌اما تحقیقات نشان می‌دهد، بهترین تصمیم‌ها زمانی گرفته می‌شوند كه براساس استدلال و منطق خودآگاه ما اتخاذ نشده باشند.

افرادی كه مشاغل حساسی مثل پزشكی و آتش‌نشانی دارند، در بسیاری از موارد كه تصمیمات آنها با جان انسان‌ها سر و كار دارد، از این روش بهره می‌گیرند؛ یعنی از طریق حس درونی خود تصمیماتی می‌گیرند كه بسیار از آنها هم درست از آب در می‌آیند، در كنار همه اینها كه گفتیم، لازم است چند نكته را هم از یاد نبریم.

یكی آن‌كه بهترین تصمیمات ناخودآگاه زمانی گرفته می‌شود كه یك پیش زمینه مبتنی بر یافته‌های صحیح میدانی راجع به موضوع وجود داشته باشد؛ چرا كه بسیاری از افراد به‌واسطه ضرورت‌های شغلی‌شان ناگزیر به اتخاذ تصمیمات دقیق و آگاهانه و نه آنی و ناخودآگاه هستند و بدون پیش‌زمینه ذهنی، گرفتن هر تصمیم ناخودآگاهی می‌تواند برایشان نتایج نامطلوبی به‌بار آورد. مسلما تصمیماتی كه بار سیاسی،‌ اقتصادی و فرهنگی دارند، از این نوع‌اند.

فراموش نكنید ارباب رسانه‌ها هم نباید ناآگاهانه بگویند و بنویسند و حس ناخودآگاهشان تنها زمانی به مددشان می‌آید كه آن را وسیله‌ای برای كشف و انتقال واقعیات مبتنی بر یافته‌های خودآگاهشان كنند.


علائم هشدار دهنده پروستات بزرگ

هنگامی که سن مرد افزایش می‌یابد، اغلب غده پروستات شروع به بزرگ شدن می‌کند و در نتیجه ممکن است...

هنگامی که سن مرد افزایش می‌یابد، اغلب غده پروستات شروع به بزرگ شدن می‌کند و در نتیجه ممکن است علائم ناراحت‌کننده‌ای را ایجاد کند.

البته  بیش از نیمی از مردانی که پروستات‌شان بزرگ شده است، علامتی ندارند.

اما اگر این علائم وجود داشته باشند، شامل این موارد می‌شوند:

کند شروع شدن ادرار و جریان ضعیف آن.

اشکال در ادرار کردن، تا تقریبا ناممکن‌شدن ادرار.

نیاز ناگهانی، فوری و مکرر به ادرار کردن - دست کم دوبار در شب.

احساس اینکه گویی مثانه به طور کامل خالی نشده است.

ناتوانی در کنترل جریان ادرار، یا نشت قطرات ادرار بعد از اتمام ادرار کردن.

درد یا خونریزی هنگام ادرار کردن.


شكلات و چای، قدرت مغز را افزایش می‌دهند

تحقیقات نشان می‌دهد كه شكلات و چای، قدرت مغز را افزایش می‌دهند.

بر اساس نتایج پژوهش‌های اخیر افرادی كه شكلات یا چای مصرف می‌كنند در تست‌های مفهومی نمرات بالاتری می‌گیرند و قدرت عملكرد‌های ذهنی و ادراكی آنها نیز نسبت به كسانی كه به خوردن این مواد عادت ندارند به مراتب بیشتر است.

در این تحقیقات، پژوهشگران دپارتمان فیزیولوژی، آناتومی و ژنتیك دانشگاه آكسفورد روی 2 هزار و 31 فرد سالمند در گروه سنی بین 70 تا 74 سال مطالعه كردند.

آنها رابطه بین عملكرد ذهنی و مصرف شكلات و چای را كه مهمترین مواد حاوی فلاوونوئیدها هستند، در این افراد مورد ارزیابی و آزمایش قرار دارند.

شركت كنندگان ابتدا پرسشنامه‌هایی را درباره عادتهای تغذیه شان پركردند و پس از آن به درخواست محققان در آزمایشات و آزمونهای ذهنی شركت كردند.

مطالعه روی نقش میكرومواد مغذی در كاهش توانایی ذهنی ناشی از افزایش سن همواره مورد توجه دانشمندان بوده و این تحقیقات هم چنان رو به افزایش است.

میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی چون چای و قهوه و كاكائو منابع غذایی اصلی حاوی پلی فنول‌ها هستند.

پلی فنول‌های موجود در مواد غذایی در واقع فلاوونوئیدهایی هستند كه بر اساس یافته‌های قبلی دانشمندان، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از زوال عقل و اختلال مشاعر دارند. نتایج این پژوهش در مجله «نوتریشن» منتشر شده است.

با این حال دانشمندان توصیه می‌كنند كه مصرف این مواد خوراكی كه در حد تعادل بسیار بهتر است؛ چرا كه زیادروی در خوردن آنها می‌تـواند از سوی دیگر مشكلات بیشتری برای سلامتی به همراه بیاورد.


مصرف مشروبات الكلی خطر ابتلا به سرطانها را تشدید می‌كند

كارشناسان هشدار دادند: مصرف مشروبات الكلی خطر ابتلا به سرطان بویژه سرطانهای كبد و روده را تشدید می‌كند.

راشل تامپسون مدیر برنامه‌ریزی علمی در صندوق تحقیقات سرطان جهانی هشدار داد: مصرف مشروبات الكلی از هر نوعی كه باشد خطر ابتلا به سرطان روده را 18 درصد و سرطان كبد را تا 20 درصد افزایش می‌دهد.

این متخصص تحققات سرطان تاكید كرد: وقتی متوجه می‌شوید كه سالانه شمار زیادی از مردم انگلیس به انواع مختلفی از این سرطانها مبتلا می‌شوند با مطالعه بیشتر درمی‌یابید كه علت این امر مصرف الكل است. بدیهی است كه مصرف این مواد حتی در مقادیر بسیار اندك تاثیر قابل توجه و جبران ناپذیری روی بدن بر جای می‌گذارد.

بر اساس آمار این صندوق جهانی؛ سالانه بیش از 3 هزار مورد ابتلا به سرطان كبد در انگلیس تشخیص داده می‌شود كه همین تعداد نیز در سال بر اثر ابتلا به سرطان كبد جان خود را از دست می‌دهند.

علاوه براین شواهد علمی مستدلی وجود دارد كه نشان می‌دهد؛ مصرف الكل خطر ابتلا به انواع دیگری از سرطانها مانند سرطان سینه، ‌دهان، مری و حنجره را افزایش می‌دهد.


کمپوت آناناس تاثیری در بهبود جراحات پس از عمل ندارد

برخلاف عقاید عامه مردم، مصرف کمپوت آناناس تاثیری در بهبود جراحات پس از عمل نخواهد داشت و میوه‌های تازه مناسبترین خوراكی برای كمك به بهبود بیماران هستند.

دکترعبدالجلیل کلانترهرندی، متخصص جراحی پلاستیک با بیان این مطلب خاطرنشان كرد: کمپوت آناناس برخلاف تصورعامه مردم نمی‌تواند در سلامتی فردی که عمل جراحی انجام داده است تاثیرگذار باشد بلکه استفاده از آب و میوه‌های تازه بهترین جایگزین برای این امر به شمار می‌آید.

نایب رئیس انجمن جراحان پلاستیک ایران در این باره گفت: از آنجا که محصولات کنسرو شده دارای مواد نگهدارنده هستند و در ترکیبات آنها از مواد افزودنی استفاده شده است نمی‌توانند خواص میوه‌های تازه را دارا باشند. همچنین آناناس دارای بسیاری مواد غذایی مناسب از جمله ویتامین C است که با مدت زمان طولانی طی شده از تهیه آن و حرارت ناشی از پخت آن، این مواد از بین می‌روند.

دکتر کلانترهرندی در ادامه به ایسنا گفت: همچنین از آنجا که شرایط تولید کمپوت برای ما مجهول است و نمی‌دانیم از چه نوع حرارت یا اشعه‌ای برای تهیه آن استفاده شده است، بنابراین ماده مناسبی برای استفاده پس از عمل نخواهد بود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه با اشاره به سرطان زا بودن مواد نگهدارنده و عدم استفاده از غذای آماده و کنسروی تا حد امکان جهت جلوگیری از مصرف این مواد توصیه کرد: بنابراین آن چه که از زمان تولید آن مدت زمان زیادی سپری ‌شود، در سلامت آن جای سئوال خواهد بود لذا تمام افراد به ویژه افرادی که اعمال جراحی از جمله زیبایی مثل جراحی بینی را انجام داده‌اند بهتر است از میوه‌های تازه و آب سالم استفاده كنند.


افراد دیابتی چگونه از پای خود مراقبت کنند؟

افرادی که دارای دیابت هستند به دلیل اختلال در عروقی محیطی خود و مخصوصا پا  با کوچکترین آسیب می توانند دچار بزرگترین مشکلات در پای خود بشوند .

هدف ما در کمک به این افراد شامل موارد زیر است:

۱- بهبود خونرسانی پا

۲- برقراری بهداشت در پاها

۳- جلوگیری از بروز هرگونه آسیب در پا می باشد.

۴- درمان زخمهای موجود در پاها

ازنظر درمعرض خطر بودن بیماران دیابتی را به گروههای مختلفی تقسیم می‌کنیم:

۱- گروهی که در معرض خطر نیستند.  این افراد بیماری دیابت ( و یا سایر انواع بیماریهایی که می‌توانند سبب کاهش حس در پا شوند) دارند ولی حس محافظتی در پا از بین نرفته است.  این افراد باید سالیانه توسط پزشک ویزیت شوند و پزشک حس پاهای آنها را معاینه نماید.  آموزش بیمار بر کنترل دیابت، ‌توقف سیگار‌کشیدن و تهیه کفش مناسب متمرکز می‌شود.

۲- گروهی که در معرض خطر کمی‌هستند.  در این افراد حس محافظتی پاها از دست نرفته است ولی هنوز زخمی‌در پاها ندارند.  اینها هر ۶ ماه یکبار باید توسط پزشک ویزیت شوند.  آموزش به بیمار جهت مشاهده روزانه پاها،  مراقبت از پاها و پوشیدن تدریجی کفش نو،  معاینه کفش از نظر مناسب بودن،  از اهمیت زیادی برخوردار است.  یک کفی ظریف جهت محافظت کف پا ممکن است توصیه شود.

۳- گروهی که در معرض خطر متوسط هستند.  در این افراد حس محافظتی از دست رفته است.  بعلاوه دفورمیتی (تغییر شکل دادن پا) و یا محدودیت تحرک در مفاصل پا وجود دارد که آنها را در معرض خطر بالاتر تخریب بافتی در اثر تحمل وزن قرار می‌دهد.  اینها هر سه ماه یکبار باید توسط پزشک معاینه شوند.  این افراد باید از کفشهای طبی که با دفورمیتی پای آنها تطبیق داده شده است و نیز اتاقک کفش فضای کافی برای انگشتان داشته باشد،  استفاده نمایند.

در افرادیکه دفورمیتی پای آنها حداقل است،  ممکن است کفش ورزشی مناسب باشد.  طول کفش این افراد باید ۲/۱ تا ۸/۵ اینچ بزرگتر از طول پا( یا فاصله نوک کفش تا نوک انگشتان ۲/۱ تا ۸/۵ اینچ ) باشد.  پهن‌ترین قسمت کفش منطبق بر سر استخوانهای کف پا است.

ورزش‌های خاص جهت ایجاد تحرک در مفاصل پا مهم است.  اصلاح جراحی دفورمیتی‌ها در بیماران انتخابی ممکن است ضرورت یابد تا از تشکیل کابوس و نهایتاً ایجاد زخم ممانعت شود.

۴- گروهی که در معرض خطر شدید هستند: این افراد حس محافظتی در پا ندارند.  سابقه زخم قبلی در پا دارند و در بیشترین خطر عود زخم هستند.  این افراد هر ۱ تا ۲ ماه باید به کلینیک پای دیابتی مراجعه نمایند تا مطمئن شویم که زخم در حال تشکیل نیست.  بیمار باید در تمام اوقات به پوشیدن کفش مناسب ادامه دهد.  این افراد سالی یکبار کفش طبی با اتاقک مناسب جهت انگشتان و سه جفت کفی مناسب دریافت می‌کنند.  برنامه‌درمانی جامع توسط کلینیک چند تخصصی پای دیابتی جهت این افراد ضروری است.

درمان زخمهای دیابتی:

علیرغم تمامی‌احتیاطات دیابتیها ممکن است دچار زخم پا شوند.

بر اساس عمق و وسعت زخمها را به ۵ گروه تقسیم می‌کنیم( از سطحی تا عمقی).  که گروه ۱ تا ۳ زخمهایی هستند که فقط با کاهش حس و درگیری اعصاب مرتبط هستند و زخمهای گروه ۴ و ۵ با کاهش خونرسانی هم ارتباط دارند.

گروه ۱: زخم سطحی فقط در پوست

گروه ۲: زخم عمقی که به تاندون،  استخوان،  رباط یا مفصل هم دست‌اندازی کرده است.

گروه ۳: آبسه یا عفونت استخوان وجود دارد.

گروه ۴: گانگرن ( سیاه شدن) یک یا بیشتر انگشتان یا جلوی پا وجود دارد.

گروه ۵: گانگرن کل پا

زخمهای گروه ۴ و ۵ نیاز به قطع پا دارند.  زخمهای گروه ۳ نیاز به بستری در بیمارستان،  جراحی و دریافت آنتی‌بیوتیک وریدی دارند.  زخمهای ۱ و ۲ ممکن است عفونی باشند یا نباشند و ممکن است به صورت سرپایی درمان شوند.

برای این زخمها: بالا نگه داشتن اندام، (اگر علائم کاهش خونرسانی وجود ندارد)،  ‌تجویز آنتی بیوتیک وسیع الطیف، راه رفتن با وسیله کمکی (جهت عدم تحمل وزن روی اندام مبتلاء) یا استفاده از گچ‌گیری اندام توصیه می‌شود.

آب درمانی و برداشتن نسوج مرده از اطراف زخم و نیز استفاده از پوشش‌های مناسب زخم نیز در این زخمها مفید است.  زمان متوسط استفاده از پوششهای گچ گیری اندام جهت زخم ۳۰ تا ۴۲ روز است.  در ۶ ماه اول پس از بهبود زخم،  شانس عود زخم بالاست.  استفاده از بتادین و پراکسیدهیدروژن مستقیماً روی زخم ممنوع است و در صورت صلاحدید پزشک به صورت رقیق شده جهت ضدعفونی اطراف زخم بکار می‌روند.

سایر درمانهای جدید جهت بهبود زخمهای دیابتی استفاده از اکسیژن پر فشار می‌باشد.  آب درمانی در مخزنهای خاص که آب آن حرارت ۹۸ تا ۹۷ درجه فارانهایت دارد به مدت ۱۰ ـ ۱۵ دقیقه جهت تمیز کردن مکانیکی زخم بکار می‌رود. ( در مراکز درمانی).

مهمترین مسئله ممانعت از عود زخم می‌باشد.  زیرا شانس عود حدود ۳۲ ـ ۱۹ درصد است.  علل شایع عود زخم عبارتند از : استفاده نکردن از پوشش مناسب پا(مثل کفش مناسب)، ‌وجود دفورمیتی در پا،  عفونت استخوان و کاهش حس شدید در پا.


سینوزیتی‌ها خودسرانه آنتی‌بیوتیک نخورند

با فرا رسیدن فصل سرما و قرار گرفتن افراد در محیط‌های سرپوشیده مثل محل کار و مدرسه، احتمال انتقال عفونت‌های ویروسی و باکتریایی بیشتر می‌شود و شما مدام می‌شنوید که مردم از کوچک و بزرگ به هم می‌گویند «شما هم سینوزیت دارید، من هم سینوزیتم در سرما عود می‌کند!» ...

جالب است بدانید طیف این بیماری‌ آن‌قدر گسترده است و علایمش آن‌قدر با دیگر مشکلات مثل گرفتگی بینی، خشکی مخاط حلق، لوزه‌های برجسته و آلرژی‌ها هم‌پوشانی دارد که اغلب بدون تشخیص صحیح باقی می‌ماند و یا با انواع داروها تحت درمان قرار می‌گیرد، بدون آنکه مشکل اصلی شناسایی شده باشد. متاسفانه اغلب ا

ارسال برای دیگران

مطلب روز : مجله گلچین روز پزشکی

ارسال شده در:10 دي 1387

تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد

مطلب روز : مجله گلچین روز پزشکی

داروی خشکی سینه و گرفتگی صدا

اگر در شروع فصل سرما دچار سرماخوردگی شده‌اید و از خشکی سینه و سرفه رنج می برید، عناب داروی گیاهی مناسب و کارآمدی است.

اگر در شروع فصل سرما دچار سرماخوردگی شده‌اید و از خشکی سینه و سرفه رنج می‌برید، عناب داروی گیاهی مناسب و کارآمدی است.

عناب دارای لعاب فراوان، پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C و املاح است.

* عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه و ضد سرفه است. جوشانده عناب گرفتگی صدا را برطرف می‌کند.

* به علاوه آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند.

* ملین است مخصوصا اگر آنرا با آب و یا شیر بجوشانید.

* عناب آرام کننده اعصاب و خواب آور است و بی خوابی را برطرف می‌کند.

* خستگی شدید را برطرف می‌کند.

* عناب جوشانده پوست درخت عناب داروی ضد اسهال است.

* برای معالجه و التیام زخمهای کهنه گرد ریشه خشک شده عناب را روی آنها بپاشید.

* رشد موی سر را زیاد می‌کند.

* برای برطرف کردن ورم چشم ، عناب را به چشم بمالید.

* عناب کم اشتهایی را برطرف می‌کند.

* برای تهیه جوشانده عناب 50 گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود.

البته توجه داشته باشید عناب در اشخاص سرد مزاج باعث گاز و نفخ معده مى شود. این افراد باید عناب را با شکر و مویز بخورند.

بهتر است این میوه با غذاهاى محرک مانند عسل میل شود.

دقت کنید که میوه عناب باید در جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری شود.


علائم هشدار دهنده پروستات بزرگ

هنگامی که سن مرد افزایش می‌یابد، اغلب غده پروستات شروع به بزرگ شدن می‌کند و در نتیجه ممکن است...

هنگامی که سن مرد افزایش می‌یابد، اغلب غده پروستات شروع به بزرگ شدن می‌کند و در نتیجه ممکن است علائم ناراحت‌کننده‌ای را ایجاد کند.

البته  بیش از نیمی از مردانی که پروستات‌شان بزرگ شده است، علامتی ندارند.

اما اگر این علائم وجود داشته باشند، شامل این موارد می‌شوند:

کند شروع شدن ادرار و جریان ضعیف آن.

اشکال در ادرار کردن، تا تقریبا ناممکن‌شدن ادرار.

نیاز ناگهانی، فوری و مکرر به ادرار کردن - دست کم دوبار در شب.

احساس اینکه گویی مثانه به طور کامل خالی نشده است.

ناتوانی در کنترل جریان ادرار، یا نشت قطرات ادرار بعد از اتمام ادرار کردن.

درد یا خونریزی هنگام ادرار کردن.


5  نوشیدنی سالم

آبمیوه طبیعی از بالا رفتان فشار خون جلوگیری می‌کند و بهترین را برای دریافت مواد مغذی می‌باشد که سلامتی انسان را در پی دارد.

آبمیوه را سریع بنوشید.

حتما آبمیوه را به صورت تازه بنوشید، چون که هر اندازه که آبمیوه می‌ماند مواد مغذی خود را از دست می‌دهد. همچنین دستگاه‌های مخلوط کن فیبر گیاهی را از آبمیوه جدا نمی‌کنند و این فیبرها جدا از قلمبه سلنبه کردن آبمیوه، از جذب مواد مغذی توسط بدن جلوگیری می‌کنند.جدا نمودن فیبر از آبمیوه باعث می‌گردد بدن مواد مغذی را سریع جذب کند. البته، نباید صرف نداشتن آبمیوه گیری از فواید بی شمار آن محروم شد. مخلوط کن هم در تنگنا به کار می‌آید. یا هر موقع اراده کردید از فروشگاههای معتبر، آبمیوه تازه خریداری کنید.

 آب کرفس فشار خون را پایین می‌آورد.

فشار خون بالا عامل اساسی سکته و بیماری قلبی و نقص کلیه‌ها می‌باشد. آب کرفس که با آبمیوه‌گیری یا مخلوط‌کن تهیه می‌شود می‌تواند درمان خوبی در این زمینه باشد. نوشیدن آب کرفس 2 تا 3 لیوان در روز می‌تواند از افزایش فشار خون جلوگیری کند یا آن را در حد طبیعی نگه دارد. علاوه بر این، کرفس از نقرس و دیگر شرایط آرتروزی جلوگیری می‌کند. تحقیقات حاکی از آن است که این ساقه مملو از واسطه‌های ضد التهابی همچون آپیژنین می‌باشد. این ساقه را صرف نظر از عوارض جانبی آن مصرف کنید و از خواص آن بهره مند گردید.

برطرف کننده آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی با علائم درد، تاول‌های دردناک، قرمزی و ورم همراه است. زمانی که دچار آفتاب سوختگی شدید می‌شوید، باید به بدن آب کافی برسانید. از این رو، 60 گرم آناناس را با آب آلبالو مخلوط کنید و میل فرمایید تا گرما‌زدگی و آفتاب سوختگی را برطرف کنید. بروملین موجود در آناناس حاوی مواد فعالی می‌باشد که التهاب را کاهش می‌دهد و به هضم کمک می‌کند. راز مفید بودن آلبالو هم در عمق پوست قرمز آن می‌باشد. پوست آلبالو سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که آنتوسیانین نامیده می‌شوند و التهاب بدن را کاهش می‌دهند. دیگر ترکیبات هم خطر بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کم می‌کنند. روزی 2 تا 3 فنجان از این مخلوط بخورید.

یک نوشیدنی کمک کننده به قدرت شنیداری

یک درمان قدیمی‌ برای افزایش قدرت شنیدن، از سیر، پیاز، هویج و جعفری تهیه می‌شود. مقداری آب، 1 عدد پیاز خرد شده، 2 عدد هویج خرد شده و یک شاخه جعفری را در مخلوط کن بریزید. آب میوه را از گوشت جدا کنید. یک سیر خام را فشار دهید تا روغن آن جدا شود. سپس آن را به آبمیوه اضافه کنید. سیر جریان خون را به اعصاب شنیداری افزایش می‌دهد، هویج و جعفری غنی از ویتامین C و نیاسین هستند که به طور طبیعی سبب بهبود عملکرد گوش می‌شوند. هر روز به مدت 1 ماه از این آبمیوه بنوشید. می‌توانید این مخلوط را به آبمیوه‌های دیگر اضافه کنید.

نوشیدنی مفید برای چشم

یک درمان چینی برای بهبود بینایی از کرفس، سوسنبر و جعفری چینی تهیه می‌شود. لوتئولین یک بیوفلاونوئید آنتی اکسیدانی است و در خیلی داروهای گیاهی و غذاها یافت می‌شود و نیز در هر سه جز مخلوط فوق یافت می‌شود و بهترین حافظ سلول DNA در مقابل تشعشع و گلی کایتون (یک فرایند که در آن مولکول های قندی چسبنده پروتئین را محصور می‌کنند و باعث تخریب شبکیه می‌شوند) می‌باشد. لوتئولین سطح قند خون را بهبود می‌بخشد و حساسیت انسولین را منظم می‌کند. کرفس، سوسنبر و جعفری چینی را همراه با مقداری آب در مخلوط کن بریزید. هر روز از این آبمیوه برای افزایش قدرت بینایی خود بنوشید.

آبمیوه کمک کننده به سوزش دل

به وسیله یک آبمیوه گیری آب یک سیب زمینی خام را بگیرید و از صافی رد کنید و با مقداری آب مخلوط کنید. صبحانه ناشتا (معده خالی) از آن بنوشید. این نوشیدنی معده را آرام می‌سازد و اسید آن را کاهش می‌دهد. این آبمیوه ها به تنهایی کافی نیستند، باید داروهای خود را هم مصرف کنید. و این آبمیوه ها به عنوان مکمل می‌باشند و به بدن کمک می‌کنند که در ترتیبی صحیح به کار خود ادامه بدهند.


دستگاه موكن و توصیه های ایمنی

گاهی می‌توان از ژل های آنتی بیوتیكی نیز در افرادی كه به دنبال استفاده از موكن دچار جوش های قرمز می‌شوند استفاده كرد.

اگر شما به دنبال موزدایی دچار جوش های فراوان و غیر قابل كنترل با روش های ذكر شده می‌شوید، حتما به متخصص پوست مراجعه كنید تا تحت درمان مناسب دارویی (خوراكی یا موضعی) قرار گیرید.

گاهی علت این جوش ها،‌عامل عفونی نیست بلكه موهایی كه در حال در آمدن هستند و به خصوص اگر موها به جای كنده شدن از ریشه قطع شده باشند ( برای مثال به وسیله تیغ) ، نوك تیز موها در زیر پوست گیر افتاده و موجب واكنش جشم خارجی خواهد شد.

بهترین روش در این افراد، به خصوص كسانی كه این واكنش های التهابی موجب لك دار شدن پوستشان می‌شود، استفاده از لیزر درمانی است تا موها نازك شوند و یا تعداشان كمتر شود و بنابراین كمتر بتواند موجب آزار و اذیت پوست شود.

در افرادی كه امكان لیزر درمانی ندارند، به وسیله متخصصان پوست، كرم ها یا لوسین های لایه بردار تجویز می‌شود كه شاید موهای گیر افتاده بتوانند به بیرون پوست راه پیدا كنند و لك های ایجاد شده نیز كمتر شود. استفاده از دستگاه موكن به هر حال تا حدودی دردناك است و عده ای نمی‌توانند درد ناشی از كنده شدن موها را تحمل كنند، هر چند در این دستگاه به دلیل سرعت بالای كنده شدن موها، درد در بسیاری از افراد قابل تحمل است، در این موارد بهتر است افراد از مدل كوتاه كننده یا تراشنده مو استفاده كنند. (مانند ماشین های ریش تراش مردانه)

اغلب دستگاه های موكن سرهای مخصوص برای قسمت های متعدد بدن دارند. برای مثال سر مخصوص صورت كوچك تر و ظریف تر است و برای موهای نازك تر و ظریف و كوتاه تر صورت تعبیه شده است. سر مخصوص اندام ها بزرگ تر است و برای موهای زبر و بلند تر مهیا شده است. سر مخصوص زیر بغل نیز موها را می‌تراشد. چون كنده شدن موهای این منطقه و نیز ناحیه كشاله ران می‌تواند بسیار دردناك باشد.

گاهی ضمایم جالبی در دستگاه های موكن تعبیه می‌شود كه كار را موثرتر انجام می‌دهند. برای مثال گاه یك ضمیمه میكروپیلینگ وجود دارد كه موجب تحریك پوست برای راست كردن موها شده و بنابراین عمل زدودن موها موثر‌تر انجام می‌شود. استفاده مكرر از این قطعه موجب كاهش موهای فرورونده به داخل پوست می‌شود. از این قطعه نباید در مناطق حساس و صورت استفاده كرد و نیز هنگام استفاده از آن نباید از كرم ها یا ژل های لایه بردار استفاده كرد.

ضمیمه دیگری وجود دارد كه سر ماساژدهنده نام دارد و در واقع یك ویبراتور است كه با ماساژ آرام پوست ناراحتی را در پوست در حال موزدایی،‌به حداقل می‌رساند.

گاهی بخش های خنك كننده پوست كه ساعاتی قبل در یخچال گذاشته می‌شوند نیز وجود دارد كه همگی موجب كاهش علایم حساسیت و التهاب و همچنین درد در منطقه می‌شوند.

8  نكته درباره استفاده از دستگاه موكن

1. پس از اینكه حمام كردید ویا دوش گرفیتد از موكن استفاده كنید. آب داغ كمك می‌كند تا روزنه های پوست تان باز و ریشه های مو سست شوند و راحت تر كنده شوند. دقت كنید كه موكن یك وسیله برقی است و نباید در آب یا نزدیكی آب از آن استفاده كرد.

2. پوست اطراف مو را تا حد ممكن سفت بكشید. دراین حالت موها بالا قرار می‌گیرند و وقتی سر موكن روی پوست تان می‌چرخد، موها راحت تر كنده می‌شوند.

3. پیش از استفاده از موكن پوست تان باید خشك و عاری از چربی باشد.

4. پیش از استفاده از موكن به هیچ وجه از لوسین استفاده نكنید چرا ك انبرك های سر موكن با چرب بودن پوست نمی‌توانند با موهای پوست بدن درگیر شوند.

5. ابتدا موهای قسمت مورد نظر را با حركت دست در خلاف جهت رویش آنها بایستانید سپس موكن را به دنبال دست تن در خلاف جهت رویش مو در حالی كه آن را عمود بر سطح پوست تان گرفته اید، حركت دهید.

6. اگر این اولین بار است كه از دستگاه موكن استفاده می‌كنید و یا موهای پوست تان زیاد بلند شده اند، می‌توانید با قیچی مقداری آنها را كوتاه كنید كه اپیلاسیون راحت تر و كم دردتری داشته باشید.

7. ممكن پوست تان پس از استفاده از دستگاه موكن خشك شود. مرطوب كردن پوست كمك می‌كند كه پوست التیام یافته و از تحریكات آن كاسته شود.

8. برای جلوگیری از آلودگی، پس از اتمام كار با دستگاه موكن، سر آن را به وسیله برس و پاك كننده ها به خوبی تمیز كنید. بعضی از مارك های موكن ها با همراه خود پاك كننده مخصوص مو كن دارند كه در بازار هم به راحتی یافت می‌شود.


استفاده زیاد از مسکن موجب بدتر شدن میگرن می شود

داروهای مسکن که برای درمان بیماری میگرن استفاده می شود در صورتی که بیش از اندازه استفاده شود، موجب عود و بدتر شدن این بیماری می شود.

انجمن متخصصین اعصاب آمریکا اعلام کرد که استفاده از داروهای مسکن برای میگرن اگر بیش از چند روز ادامه پیدا کند، اثرات منفی به بار خواهد داشت.

استفن سیلبراستین سخنگوی انجمن متخصصین اعصاب آمریکا گفت :” بسیاری از این واقعیت بی خبر هستند. فکر می کنم که در میان بیماران آمریکایی یک اپیدمی ایجاد شده که در صورت سردردهای مکرر آنها باید مرتب قرص مصرف کنند این روش خود منجر به درد بیشتر می شود.”

تعدادی از افرادی که از داروهای شبیه به مورفین و کدئین برای سردرد استفاده کرده اند دچار میگرنهای مزمن شده اند.

بیماری میگرن سردرد نبض دار است که می تواند با حساسیت چشم به نور، تهوع و استفراغ همراه شود.

این بیماری صدها میلیون نفر در سراسر جهان را گرفتار کرده و گاهی می تواند ساعتها یا حتی روزها ادامه داشته باشد. سابقه فامیلی نیز در بیماری میگرن اثر دارد.

متخصصین اعصاب توصیه می کنند که بیماران از استفاده بیش از حد داروهای مسکن خودداری


مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی افراد دیابتی ریسک ابتلا به فشار خون را بالا می برد

افراد مبتلا به دیابت ریسک بالایی از نظر مبتلا به فشار خون بالا نیز دارند. مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی این ریسک را بالاتر می برد.

به افراد دیابتی توصیه می کنند که از مصرف غذاهای سرشار از نمک اجتناب کنند.

غذاهایی مثل :

نمک و چاشنی های نمکی

گوشت کنسرو شده

سوپ و سبزیجات کنسرو شده

غذاهای پردازش شده و آماده(غذاهای رستورانی و یا فست فودها)

کلیه سس ها

ترشی ها

مونوسدیم گلاتامیت (MSG) که اغلب به غذاهای چینی اضافه می شود.

سس سویا و استیک

طبخ غذا بدون نمک برای افراد دیابتی

اگر مبتلا به دیابت هستید، رعایت نکات زیر در رژیم غذایی تان می تواند باعث کاهش مصرف نمک شود:

غذاهای تازه استفاده کنید و نمکی به آن اضافه نکنید.

در مورد چاشنی ها، می توانید بعضی چاشنی ها را استفاده کنید و در عوض نمک را حذف کنید.

از آب پرتغال و آناناس برای خواباندن گوشت در آن و به عنوان چاشنی استفاده کنید.

از غذاهای کنسروشده و آماده اجتناب کنید.

غذاهای اصلی باید کمتر از ۶۰۰ میلی گرم حاوی نمک باشد.

از چاشنی های مخلوط اجتناب کنید، مثلا نمک و پودر سیر

چه چاشنی هایی را می توان جایگزین نمک کرد؟

چاشنی های گیاهی و غیره باعث بهتر شدن طعم غذا می شود، بدون اینکه بخواهید نمک اضافه کنید. این چاشنی های بدون نمک عبارتند از:

ریحان، تخم کرفس، گرد فلفل قرمز، پیاز کوهی، دارچین، گرد کاکائو، زیره سبز، ادویه کاری، شوید، وانیل، پودر سیر، اب لیمو، مرزنجوش، نعناع، جوزبویا، آویشن، گرد فلفل، فلفل قرمز شیرین، اکلیل کوهی، مریم گلی و مرزه.

فراموش نکنید که چاشنی ها و ادویه های خانگی بهتر است.

صرف غذا در رستوران

در ادامه به بعضی از نکات که سبب می شود در عین استفاده از غذای رستوران نمک کمتری دریافت کنید، اشاره می کنیم.

پیش غذا

سعی کنید برای سفارش پیش غذا ، میوه و سبزیجات تازه انتخاب کنید. از سفارش سوپ و آب گوشت اجتناب کنید.

سالاد

از بین انواع سالاد ها سعی کنید، میوه و سبزیجات تازه را انتخاب کنید، از سفارش ترشی، سبزی کنسرو شده و ….اجتناب کنید.

غذای اصلی

سعی کنید غذاهای ساده، آب گوشتی ، کباب ماهی، مرغ و گوشت سفارش دهید. بد نیست راجع به نحوه طبخ غذا پرسش کنید. و یا اصلا از منوی غذاهای رژیمی استفاده کنید


تقویت کننده مو و قوای جنسی

...در کشور ما بیشتر برای طعم دادن به انواع نان به کار می‌رود اما خواص غذایی بی‌شمار آن، آنرا به جایگزینی برای گوشت در بسیاری از...

کنجد در کشور ما بیشتر برای طعم دادن به انواع نان به کار می‌رود اما خواص غذایی بی‌شمار آن، کنجد را به جایگزینی برای گوشت در بسیاری از کشورها تبدیل کرده است.

دانه‌های این گیاه طعمی ترد و رنگ‌های متنوعی دارند، سرشار از کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، ویتامین B1، روی و فیبرهای غذایی است و منبع غنی از منگنز و مس به شمار می‌رود.

کنجد به علاوه حاوی ترکیبات خ